Назван опасный для кишечника продукт, который все считают полезным

Им оказалась хурма

Хурма может оказаться опасным для кишечника продукта для многих людей, несмотря на свои полезные свойства, заявила диетолог, член Союза Национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич, сообщает «Аргументы и факты».

Специалист отметила, что хурма противопоказана людям с болезнями желудочно-кишечного тракта. «Дело в том, что фрукт содержит в себе большое количество танина, который характерен в основном для незрелых плодов, и большое количество растительных волокон», — рассказала Ивашкевич. Диетолог пояснила, что танин оказывает вредное воздействие на желудок и кишечник.

Танин снижает секрецию тонкого кишечника и ухудшает перистальтику даже у здоровых людей. Поэтому давать хурму детям вообще не надо, особенно это касается тех, кто страдает запорами.

Кроме того, хурма содержит много сахаров, поэтому ее не рекомендуют употреблять страдающим сахарным диабетом. В день можно съедать от 1 до 3 штук хурмы, но многое зависит от размеров плода. Если большой – то не более двух штук, а маленьких можно три.

Читайте материал: Названа самая полезная для здоровья рыба